エクセルでランニングの記録をする
ランニングアプリの短所 習慣的にランニングをするランナーであれば、走行データを取るためのアプリを使っていると思います。スマホやスマートウォッチのみで計測と保存をしてくれるため非常に便利です。 ただし、長期的に見ると不…
TED：デヴィッド・スタインドル=ラスト『 幸せになりたいなら感謝しよう』
要約解説 「すべての人々は幸せになりたいと思っている」、彼はこのように話し始める。そして、私たちが幸せになるための鍵が「感謝の心（gratefulness）」であると続ける。彼によると、幸せだから感謝するのではなく、感…
TED：ロバート・ウォールディンガー『人生を幸せにするのは何？最も長期に渡る幸福の研究から』
要約と感想 人生の目的は何か 彼は、若者達へのアンケート調査結果から話を始める。それは、「人生の最も大切な目的は何か」という質問であり、８０%以上の人が「裕福になること」と答え、その中の５０%の人は「有名になること」と…
北アルプス登山録『燕岳』
１日目はこちら テント撤収と下山 午前８：３０、ようやく雨が上がったのでテントから抜け出す。引き続きの強風のためテントの撤収作業には時間がかかった。テントが飛ばされれば回収は不可能だ。 結局、大天荘を出発したのは午前…
宮古島まもる君ラリー（宮古島旅行記その７）
その１はこちら 宮古島まもる君ラリー 宮古島旅行もいよいよ最終日だ。身支度を整えて宿を出ると外は雨が降り出しそうな曇天だ。連日の晴天に恵まれてきたが、今日こそ雨の予報が的中しそうだ。昨日までに当初の目的だった宮古５島制…
富士山登山の服装と持ち物
服装について 基本は化学繊維 服装はポリエステルなどの化学繊維のものにする。綿だと汗や雨で一度湿ってしまうとずっと乾かないため適さない。ユニクロはコストパフォーマンスが良く、化繊のものを下着から一式揃えることができる。…
エクセルで登山の記録をする
エクセル『山行管理』について 日々の山行の数値情報をデータベースとして残しておきたくなり作成しました。個々の山行データを振り返ることや集計した情報を確認することは後々の計画の役に立つと思います。 このページの下部から…
テントとツエルトどっちが登山に向いているか？
比較するアイテム ツエルト２ロング（ファイントラック） メリット 軽い ポール不必要（トレッキングポールで代用可能） 撤収が楽で早い メンテナンスが楽 デメリット 完全防水でない（結露と浸水がある） 虫も入ってくる 前室…
北アルプス登山録『常念岳』
１日目はこちら 起床（大天井岳テント場） 夜中に強風の音で４〜５回起こされ、あまり熟睡できなかった。外を覗いてみても真っ白で景色は何も見えない。それでもまだ雨は降っていないようだ。テント内で素早く朝食を済ませ、出発の身…
北アルプス登山録『大天井岳』
初めての北アルプス 高尾山から始めた趣味の登山は八ヶ岳で高山の魅力を知り、いよいよ北アルプスを目指すことに。とは言うものの、北アルプスが何かもよくわかっていない状態だ。とりあえず地図を購入して計画を練ることにする。 …