アウトドア

エクセルで体重変化のグラフをつくる

日々の体重変化の記録　毎日の体重測定を習慣にするだけでも痩せるそうです。自分の体重への意識が強くなることで、日々の食生活や運動することへの意識も変わってくるためではないでしょうか。ただ計測するだけではなく記録を残してお…

ランニングアプリの短所　習慣的にランニングをするランナーであれば、走行データを取るためのアプリを使っていると思います。スマホやスマートウォッチのみで計測と保存をしてくれるため非常に便利です。　ただし、長期的に見ると不…

１日目はこちらテント撤収と下山　午前８：３０、ようやく雨が上がったのでテントから抜け出す。引き続きの強風のためテントの撤収作業には時間がかかった。テントが飛ばされれば回収は不可能だ。　結局、大天荘を出発したのは午前…

服装について基本は化学繊維　服装はポリエステルなどの化学繊維のものにする。綿だと汗や雨で一度湿ってしまうとずっと乾かないため適さない。ユニクロはコストパフォーマンスが良く、化繊のものを下着から一式揃えることができる。…

エクセル『山行管理』について　日々の山行の数値情報をデータベースとして残しておきたくなり作成しました。個々の山行データを振り返ることや集計した情報を確認することは後々の計画の役に立つと思います。　このページの下部から…

比較するアイテムツエルト２ロング（ファイントラック）メリット軽いポール不必要（トレッキングポールで代用可能）撤収が楽で早いメンテナンスが楽デメリット完全防水でない（結露と浸水がある）虫も入ってくる前室…

１日目はこちら起床（大天井岳テント場）　夜中に強風の音で４〜５回起こされ、あまり熟睡できなかった。外を覗いてみても真っ白で景色は何も見えない。それでもまだ雨は降っていないようだ。テント内で素早く朝食を済ませ、出発の身…

初めての北アルプス　高尾山から始めた趣味の登山は八ヶ岳で高山の魅力を知り、いよいよ北アルプスを目指すことに。とは言うものの、北アルプスが何かもよくわかっていない状態だ。とりあえず地図を購入して計画を練ることにする。　…